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Blog

  • Sangrado intermenstrual: por qué manchas fuera de la regla

    El ciclo menstrual funciona como un indicador clave de la salud femenina, por lo que experimentar un sangrado intermenstrual suele generar incertidumbre y dudas. Observar estos cambios permite diferenciar alteraciones leves de situaciones que requieren atención médica especializada, asegurando un seguimiento adecuado de la salud ginecológica.

    Salud de la mujer

  • ¿Padeces nomofobia? Cómo el móvil afecta a tu salud

    Según estudios recientes, entre el 50 y el 60 % de los adultos jóvenes presentan algún grado de dependencia de su teléfono móvil. Para saber si padeces nomofobia, es necesario identificar síntomas como ansiedad, irritabilidad, dificultad para concentrarse y alteraciones del sueño al estar sin el móvil. El diagnóstico se confirma mediante evaluación clínica y, si procede, la intervención de un profesional en salud mental.

    Patologías y enfermedades

  • ¿Qué es la dieta DASH y cuál es su objetivo clínico?

    La dieta DASH (acrónimo de Dietary Approaches to Stop Hypertension) es un plan nutricional diseñado específicamente para prevenir y tratar la hipertensión arterial. Su objetivo clínico es reducir la presión sistólica y diastólica mediante la ingesta controlada de minerales esenciales y la restricción severa del sodio y grasas saturadas.

    Nutrición

  • ¿Cómo saber si tienes intolerancia al gluten? Síntomas principales

    Para saber si se padece intolerancia al gluten (técnicamente denominada sensibilidad al gluten no celíaca), es necesario identificar síntomas como distensión abdominal, fatiga y alteraciones del ritmo intestinal tras la ingesta de gluten. El diagnóstico se confirma mediante la exclusión clínica de la enfermedad celíaca y la alergia al trigo.

    Nutrición

  • Hernia discal: qué es, síntomas y opciones de tratamiento avanzado

    Una hernia discal es una patología de la columna vertebral producida cuando el núcleo pulposo de un disco intervertebral se desplaza hacia el exterior a través de una rotura en el anillo fibroso. Este desplazamiento puede comprimir las raíces nerviosas adyacentes, generando dolor agudo, entumecimiento o debilidad en las extremidades.

    Patologías y enfermedades

  • Suelo pélvico en hombres: funciones, ejercicios y tratamiento del dolor

    El suelo pélvico en hombres cumple una función esencial para la salud masculina, por lo que su deterioro puede influir en la calidad de vida. Tomar conciencia de la importancia de mantener fuerte este conjunto de músculos, ligamentos y tejido conectivo ayuda a evitar problemas de incontinencia, dolor al orinar o malestar en las relaciones sexuales.

    Salud del hombre

  • Cómo mejorar la microbiota intestinal: protocolo y claves médicas

    La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que habitan en el intestino y que son esenciales para la salud, ya que participan en la digestión y absorción de nutrientes, en la síntesis de vitaminas, en la protección contra patógenos y en la regulación del sistema inmunológico. Aprender cómo mejorar la microbiota intestinal, por tanto, es fundamental para mejorar la salud.

    Consultas médicas

  • Migrañas con aura: ¿qué son, por qué aparecen y cómo se ven?

    Las migrañas con aura son episodios neurológicos caracterizados por síntomas transitorios (visuales, sensitivos o del lenguaje) que preceden o acompañan al dolor de cabeza. Se originan por una perturbación eléctrica cerebral denominada depresión cortical propagada, y requieren diagnóstico médico para descartar patologías vasculares y personalizar el tratamiento.

    Cuerpo y mente

  • Fascitis plantar: ¿qué es, dónde duele y cómo tratarla con éxito?

    La fascitis plantar es la inflamación de la fascia, el tejido elástico que conecta el talón con los dedos. Provoca un dolor agudo en la base del talón, especialmente intenso tras el descanso nocturno. Su tratamiento combina reposo, fisioterapia, estiramientos específicos y, en casos persistentes, terapia de ondas de choque.

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