Nutrición

  • ¿Cómo saber si tienes intolerancia al gluten? Síntomas principales

    Para saber si se padece intolerancia al gluten (técnicamente denominada sensibilidad al gluten no celíaca), es necesario identificar síntomas como distensión abdominal, fatiga y alteraciones del ritmo intestinal tras la ingesta de gluten. El diagnóstico se confirma mediante la exclusión clínica de la enfermedad celíaca y la alergia al trigo.

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  • Dieta FODMAP: alimentos permitidos y prohibidos

    Muchos pacientes con intestino irritable y otras patologías digestivas inflamatorias siguen la conocida como dieta FODMAP, que ayuda a aliviar los síntomas y ofrece numerosos beneficios nutricionales. En la dieta FODMAP hay alimentos permitidos y prohibidos que debes conocer, ya que este enfoque alimenticio detecta aquellos alimentos que son difíciles de digerir para cada paciente y los elimina de la dieta.

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  • La naranja: propiedades, beneficios y valor nutricional

    La naranja es una fruta con unas interesantes propiedades nutritivas para nuestro organismo. Los beneficios de la naranja son fundamentales para nuestra salud, por lo que es imprescindible incorporarla a nuestra dieta. ¿Cuál es la mejor manera de hacerlo? Descubre con Hospitales Parque todo lo que esta fruta puede aportar a tu bienestar.

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  • Alimentos proinflamatorios y antiinflamatorios: impacto en la salud

    La inflamación es una respuesta esencial del sistema inmunológico ante agresiones como infecciones o lesiones. A través de procesos celulares complejos, el organismo busca recuperar su equilibrio y reparar el tejido dañado. Sin embargo, cuando este mecanismo se desregula y persiste en el tiempo, se convierte en una inflamación crónica que puede derivar en enfermedades persistentes.

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  • Dieta Keto: Qué es y cómo funciona la alimentación cetogénica

    La dieta Keto o alimentación cetogénica es una forma de nutrirse que propone reducir la ingesta de carbohidratos con el objetivo de obligar al organismo a utilizar la grasa como combustible.

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